Bien dormir, ce n’est pas seulement recharger les batteries avant une nouvelle journée : c’est aussi indispensable pour la santé physique et mentale ! Un sommeil de mauvaise qualité entraîne des conséquences majeures sur la santé : il affaiblit le système immunitaire, accroît les risques de maladies cardio-vasculaires, d’hypertension artérielle et de diabète de type 2.
Les troubles du sommeil ont des répercussions au quotidien, y compris dans le cadre de l’entreprise. Ils réduisent la vigilance et sur la concentration, ce qui augmente le risque d’accident. Selon l’INVS (Institut national du sommeil et de la vigilance), la somnolence diurne multiplie par deux les difficultés à gérer son temps, ses relations et limite l’efficacité au quotidien.
Des solutions existent pour limiter les troubles du sommeil et leur impact sur la qualité de vie. PmSm vous propose un accompagnement sous plusieurs formes :
- Des conférences de sensibilisation et d’information animées par des professionnels de santé ;
- Des ateliers de prévention pour améliorer la qualité du sommeil et favoriser le bien-être de vos collaborateurs.
